Na otokih športa po vsej Ljubljani poteka brezplačna telovadba na prostem, namenjena predvsem tistim, ki so manj telesno aktivni. Ob začetku pomladne sezone smo dodali še nove lokacije vadbe, zdaj jih je skupaj že kar 25.
Telovadbo, ki poteka v vsakem vremenu, vodijo strokovno usposobljeni vaditelji.
Udeležencem priporočamo športna ali druga udobna oblačila ter obutev, plastenko z vodo in toplo oblačilo za po vadbi.
Lokacije in urnik telovadbe
- Otok športa Štepanjsko nabrežje, ponedeljek ob 17. uri
- Otok športa Linhartova cesta (nasproti UE Bežigrad), ponedeljek ob 18. uri
- Otok športa Rožičeva, ponedeljek ob 17.00 uri
- Otok športa Vodovodna, ponedeljek ob 18.00 uri
- Otok športa Fužine Rusjanov trg, torek ob 9. uri
- Trim otok – Pot ob Savi, torek ob 9. uri
- Otok športa Pečnikova (Brilejeva), torek ob 17. uri
- Otok športa Kodeljevo (pri atletskem stadionu Slovan), torek ob 17. uri
- Otok športa Na Gaju (pri OŠ Vižmarje-Brod), torek ob 17. uri
- Otok športa ulica Martina Krpana, torek ob 18. uri
- Otok športa Kardeljeva ploščad, torek ob 18. uri
- Otok športa Črnuče (večnamensko igrišče OŠ Maksa Pečarja), torek ob 18. uri
- Zunanje fitnes naprave – Dijaški dom Ivana Cankarja, torek ob 18. uri
- Otok športa BS-3 (med Puhovo in Trebinjsko ulico), sreda ob 9. uri
- Otok športa Omersova (Podutik), sreda ob 16. uri
- Otok športa Šerkova ulica, sreda ob 16. uri
- Otok športa pri Koseškem bajerju, sreda ob 17. uri
- Večgeneracijsko igrišče Kašelj (na Klemenovi ulici), sreda ob 17. uri
- Otok športa Grajski grič, sreda ob 18. uri
- Otok športa Jurčkova, četrtek ob 18. uri
- Trim otok Park slovenske reformacije, četrtek ob 18. uri
- Otok športa Šiška – Trikotnik (Ob kamniški progi), četrtek ob 19. uri
- Otok športa ob Gimnastičnem centru Ljubljana, petek ob 8. uri
- Otok športa Tivoli (pri Fitnes centru in kopališču), petek ob 18. uri
- Otok športa Nanoška, petek ob 18. uri
Komu je namenjena telovadba
Mladim, s katerimi v prijetni družbi treniramo za izboljšanje telesne zmogljivosti.
Odraslim, ki jim s kratkimi telovadbami pomagamo doseči priporočljiv obseg dnevne gibalne dejavnosti in ohranjati primerno telesno težo.
Gibalno neaktivnim, ki jih učimo vaj za krepitev in raztezanje mišic.
Starejšim, pri katerih spodbujamo in ohranjamo gibalno učinkovitost.
Družinam, katerim omogočamo gibalno aktivno in vodeno preživljanje skupnega prostega časa.
Tistim, ki večino časa preživijo v zaprtih prostorih, omogočamo vadbo na svežem zraku.
Uredništvo Vir: MOL
