Brezplačni program Gremo na jogo je še en nov program za začetnike, ki ga Mestna občina Ljubljana uvaja to pomlad in s katerim širijo ponudbo onkraj klasičnih oblik športne vadbe.
Joga namreč poleg različnih telesnih položajev (t.i. asan) vključuje tudi dihalne ter sprostitvene tehnike, zato velja, da je joga v prvi vrsti pot vase, saj je pozornost posameznika usmerjena navznoter.
Redna praksa joge ima številne koristi za naše telesno in duševno zdravje in je kot takšna priporočljiva za vse starostne skupine.
Vadba bo potekala od 8. aprila do 15. junija 2024:
park ob Staničevi ulici
ponedeljek od 18. do 19. ure
sreda od 9.30 do 10.30 ure
Plečnikovo letno gledališče v parku Tivoli
ponedeljek od 17.30 do 18.30 ure
četrtek od 9. do 10. ure
Park Kodeljevo
ponedeljek od 9.30 do 10.30 ure
četrtek od 18. do 19. ure
Pester nabor brezplačnih vadb
V Ljubljani zdaj nudijo že osem različnih vrst brezplačne vadbe, k udeležbi pa vabijo predvsem začetnike in tiste, ki bi bili radi bolj telesno aktivni. Poleg Gremo na funkcionalno vadbo v naravo in Gremo na jogo so to še Gremo na telovadbo, tek, cestno in gorsko kolesarjenje, golf in plavanje.
Predstavitev vseh programov si lahko ogledate tukaj.
Spletno uredništvo Vir: MOL
